L'huile de noix de coco est aussi controversée que l'utilisation des graisses en général. Quelles sont les graisses qui sont bienfaisantes pour moi ? Combien dois-je en manger pour être en bonne santé ? Vaut-il mieux que j’utilise des produits à faible teneur en gras ? L'huile de coco est-elle vraiment bonne ou mauvaise ? La réponse dépend des études que vous lisez, et que vous croyez.
Rien de plus faux ! Mettez vos lectures de côté, arrêtez de consulter le Dr. Google et essayez de trouver par vous-même. Faites confiance à votre propre expérience. Là seulement, vous trouverez la vérité absolue.
Goûtez à l'huile de coco, appliquez de l'huile de coco sur votre peau, utilisez de l'huile de coco dans vos plats, mélangez de l'huile de coco dans votre smoothie, donnez à votre chien ou votre chat une cuillère à café d'huile de coco...
Il y a beaucoup de façons de tester et d'expérimenter l'huile de coco par vous-même.
Nous avons décrit ici nos 20 utilisations préférées d’huile de coco.
#1 Faites une tartine avec de l’huile de coco à la place du beurre ou la margarine
Si vous aimez le goût de l'huile de coco, vous n'avez même pas besoin de garnitures supplémentaires. Mais si vous préférez le sucré, mélangez une cuillère à café de cacao Gula Java ou de Matcha Gula Java à l’huile de coco. Vous pouvez également y étaler un délicieux mélange d'épices, comme le 4-Algues ou l’Orac Mild ou Chili.
#2 Utilisez de l'huile de coco au lieu de l'huile d’arachide pour préparer votre mayonnaise
Amenez l'huile de coco au point de fusion, laissez refroidir un moment, puis travaillez-la en mayonnaise comme vous le feriez avec d'autres huiles liquides. Pour une version épicée, vous pouvez ajouter une cuillère à café de wasabi.
#3 Démaquillez-vous avec de l’huile de coco
L'huile absorbe le maquillage et les impuretés sans endommager ou dessécher la barrière cutanée. Appliquez, essuyez et rincez éventuellement à l’eau tiède.
#4 Nettoyez le pelage de votre chien ou chat avec de l'huile de coco
Une tache de résine tenace dans le pelage de votre animal ? Prenez un peu d'huile de coco entre vos doigts et frottez. C’est réglé.
#5 Brossez vos dents avec de l’huile de coco
Pour un sourire éclatant, brossez vos dents avec de l'huile de coco. L'huile de coco est antibactérienne et élimine ainsi les bactéries qui causent les caries.
#6 Un gandouch à l’huile de coco
Pratique traditionnelle de l’ayurveda, le « gandouch », appelé aussi « oil pulling », est une technique de détoxication qui consiste à garder en bouche de l’huile végétale comme si c'était un bain de bouche. Jusqu'à 20 minutes. Après, vous vous sentez revigoré et frais.
#7 Évitez les mamelons crevassés ou fissurés avec l’huile de coco
Courir ou allaiter. L’huile de coco est bonne pour chaque membre de la famille. Elle est un bon remède contre les mamelons crevassés ou irrités. Et ça fera aussi plaisir au bébé. L’huile de coco a meilleur goût que l'huile d'amande, n’est-ce pas ?
#8 Ajoutez de l’huile de coco dans l'eau de votre bain
Offrez à votre corps le temps de la détente avec l'huile de coco et votre huile essentielle préférée dans l'eau de votre bain.
#9 Massez vos pieds avec de l'huile de coco
Rafraîchissez vos pieds avec le parfum frais des noix de coco tout en profitant d'un massage agréable.
#10 Faites frire vos frites à l'huile de coco
De toutes les graisses et huiles, c’est l'huile de coco qui contient le plus d’acides gras saturés ce qui en fait le type de graisse le plus stable. Cela signifie que l'huile peut supporter des températures élevées. L'huile est donc idéale pour les frites et autres plats frits.
#11 Utilisez de l’huile de coco pour le rasage
Vous protégez votre barrière cutanée en vous rasant avec de l'huile de coco. De plus, vous n'avez plus besoin de lotion pour le corps ni d'après-rasage.
#12 Faites un café crémeux avec de l'huile de coco
Mettez une cuillère à café d'huile de coco dans votre café et utilisez un batteur électrique pour le rendre crémeux.
#13 Évitez les cheveux secs après un bain de soleil ou de mer avec l’huile de coco
Profitez du soleil, de la mer et de la plage en massant vos cheveux avec de l’huile de coco appliquée au bout des doigts. Ajoutez un peu d’huile sur les pointes.
#14 Évitez les problèmes de peau pendant vos vacances de sports d'hiver
Une journée ensoleillée et glacée sur les pistes ? Appliquez de l'huile de coco sur votre visage et vos lèvres et prenez un mini pot avec vous pour répéter l’application si nécessaire.
#15 Appliquez de l'huile de coco pour prévenir les vergetures
L'huile favorise l'élasticité de la peau. Très important pendant votre grossesse. Une application généreuse d’huile de coco soir et matin évite les vergetures.
#16 Utilisez de l'huile de coco comme baume à lèvres
Vous mangez aussi ce que vous mettez sur vos lèvres.
#17 Ajoutez une cuillère à soupe d'huile de coco à votre smoothie
L'huile de noix de coco procure une sensation durable de satiété. Ajoutez une cuillère à soupe à votre smoothie et voyez comment vous vous sentez tout au long de la journée.
#18 Embellissez vos meubles en bois avec de l'huile de coco
L'huile est aussi nourrissante pour le bois que pour l'homme. Lubrifiez vos meubles en bois avec elle. Commencez à un endroit non visible et observez comment le bois réagit.
#19 Mélangez de l'huile de coco avec du sucre de fleur de coco pour un gommage corporel naturel
Le sucre élimine les cellules mortes du corps et l'huile de noix de coco nourrit les cellules cutanées sous-jacentes. On fait donc d'une pierre deux coups.
#20 Donnez à vos légumes une saveur orientale en mettant de l’huile de coco dans votre wok
Une fois chauffé, le goût de l'huile de coco devient subtil. Goûtez et savourez.
Connaissez-vous d’autres façons intéressantes d'utiliser l'huile de coco ? Partagez-les avec nous ici.