Wat helpt tegen droge benen? 7 tips voor mooie zomerbenen

Zwoele warme zomerdagen komen eraan! Tijd voor rokjes, tunieken, shorts en zwemkledij. Het zou fijn zijn als je dan gladde benen met een gehydrateerde huid ziet in plaats van een gecraqueleerde huid met stoppeltjes en bultjes. Gewoon scheerschuim, té veel en te heet douchen met uitdrogende zeepproducten en extreem koud of warm weer kunnen onder meer de oorzaak zijn van uitgedroogde benen. Wij geven 7 tips die ervoor zorgen dat de huid van je benen weer straalt en glad en soepel aanvoelt. 

1. Olijfolie voor een glanzende, jeugdige uitstraling

Olijfolie is zeer rijk aan antioxidanten, waaronder vitamine E, fytosterolen en polyfenolen, waardoor je huid langer een glanzende en jeugdige uitstraling behoudt. Olijfolie helpt ook bij hydratatie van de huid en zorgt ervoor dat de huid zacht, juicy en soepel blijft. Probeer eens de biologische, extra vierge Hermanos Catalan Olijfolie van Amanprana.

2. Extra vierge kokosolie als scheermiddel 

Kokosolie bevat drie verschillende voedingsstoffen die belangrijk zijn voor jouw huid. Namelijk laurinezuur, caprylzuur en vitamine E. Daarnaast bestaat het overgrote deel van kokosolie uit gezonde, verzadigde vetten, die de huid hydrateren, zodra ze in de huid trekken. Zuivere, extra vierge kokosolie is prima te gebruiken als scheermiddel, doordat het scheermesje gemakkelijk over de huid glijdt en de kans op jeukende, pijnlijke bultjes na het scheren aanzienlijk kleiner is. Bovendien geeft kokosolie achteraf een verzorgende werking. 

3. Veel water drinken voor een juicy huid 

Wanneer je een droge huid hebt, heeft jouw lichaam vocht nodig om de huid te kunnen herstellen. Water is essentieel voor de huid: het maakt haar elastisch en stralend. Een goed gehydrateerde huid is zacht en glad. Probeer dus elke dag minimaal twee liter water te drinken en dan het liefst zuiver bron- of mineraalwater, zoals Pineo.

4. Kort douchen met lauw water 

Douche niet te heet: hoe warmer het water, hoe slechter dit voor je huid is. Geef je huid de kans om te herstellen en gebruik dus liever een zachte douchespons. Schuur je huid na het douchen ook niet droog met een stugge handdoek. Dep liever de huid droog en gebruik schone, zachte handdoeken. 

5. Omega 3-vetzuren

Omega 3-vetzuren maken deel uit van de huidbarrière. Samen met cholesterol en ceramiden vormen deze vette stofjes het natuurlijke beschermende waslaagje, waardoor de huid gehydrateerd blijft en beschermd is tegen invloeden van buitenaf. Zo bevordert het eten van vette vis de aanmaak van talg in de huid, wat ervoor zorgt dat je huid van binnenuit wat vetter wordt en droogheid afneemt. Liever een vegan optie? Eet dan regelmatig avocado's, (wal)noten (van bijvoorbeeld Taiga) en lijnzaad(olie). Of neem regelmatig een lepel van één van de vegan omega 3 6 9 oliën van Amanprana.

6. Scrubben en masseren

Geef je benen eens per week een scrubbeurt om zo alle dode huidcellen te verwijderen. Goede biologische scrubs vind je bij onder meer Amanprana, Werfzeep, Cîme en Green People. Of geef je benen eens een fijne massage en draai je douche regelmatig op koud en richt de straal op je benen. Een mooie en egale huid krijg je onder andere namelijk door je bloedcirculatie te verbeteren. Vermijd doucheproducten met uitdrogende ingrediënten zoals sodium laureth sulfate, die de natuurlijke, hydraterende olielaag van je huid verwijderen.

7. Biologische scheerolie

Gebruik biologische scheerolie in plaats van scheerschuim. Razoli voor vrouwen is een huidvriendelijk en natuurlijk scheerproduct dat onder meer roodheid, jeuk, bultjes, ingegroeide haren en snijwondjes voorkomt. Deze scheerolie voedt de huid al tijdens het scheren. Doordat de scheerolie het glijden van het mesje bevordert, blijft de huidbarrière verzorgd tijdens het scheren. Razoli scheerolie kun je tevens gebruiken als een voedende massageolie voor de benen. De essentiële oliën, waaronder vetiver en kardamon, stimuleren de doorbloeding. Razolie voor mannen is er ook.